Terese Cedergren

Äpple & ingefärs smoothie

Föregående Nästa
äppelsmoothie
I stress och förkylningstider så kan en smoothie fylld med antioxidanter sitta fint till frukost eller lunch.

Ingredienser

  • Övrigt:
  • 1 st äpple (medelstort)
  • 1 msk färsk riven ingefära
  • 0,5 st banan alt. avokado
  • 0,5 st färsk citron
  • 3 dl havremjölk
  • honung

Beskrivning:

1 st smoothie


Skär ner äpplet, bananen alt. avokadon och pressa citronen i en bunke.


Blanda ned resterande ingredienser och kör smoothien slät med en stavmixer.


Söta vid behov med honung eller kokossocker.


 


TIPS! Gör egen superenkel havremjölk;

Tips

Frys bananen alt. avokadon så att smoothien blir kall när du mixar den.

Vill du få din smoothie med matig addera jordnötssmör och kokosolja.